설마 영양분이 95%가 깍여나간 백미드세요? 가족건강을 위해 현미밥을 드세요! 우리의 주식! 쌀 대부분 사서 드실텐데요~~ 어떤쌀을 드시나요? 설마 영양분이 95%나 깎여나간 백미를 사서 드시는것은 아니시죠? 농촌에 살고 있지 않거나 농촌에 부모님이 안 계신다면 대부분 쌀을 마트나 슈퍼, 인터넷에서 구매해서 드실텐데요~ 저도 지금까지 아무 생각없이 쌀을 사서 흰쌀밥만 먹었습니다. 그런데 일반적으로 시중에서 판매되고 있는 쌀은 영양분의 95%나 깎아낸 백미입니다. 그러니 하얀 쌀밥을 먹는경우 영양이 거의 없는 빈껍데만 먹는것과 다를바 없습니다. 저는 소싯적에 가정형편이 그다지 넉넉하지 못한관계로 보리밥만 먹고 자랐기 때문에 건강식이라 부르는 보리밥은 별로였고 쌀밥만을 좋아했습니다. 20대 초반에 건강다이제..